Vous trouverez ici nos actualités, offres du moment, concours et nos divers articles blogs !
Les événements à venir !
✨ Nouvelle année, nouvelles opportunités ! ✨ Rejoignez-nous pour de nouvelles expériences fitness et bien-être au cours de l’année 2024.
1. Bikini Challenge
🌟 Bikini Challenge 2024: ONLINE VERSION 🌟
🏋️♀️ 8 sessions d’entraînement en ligne d’environ 30 minutes: Peu importe votre niveau de forme physique, nos sessions sont conçues pour vous faire transpirer, vous tonifier et vous faire sentir incroyable à chaque mouvement ! 💦💪
🍽️ Des recettes délicieuses: Savourer des plats délicieux tout en respectant votre objectif de bikini ! Nos recettes, élaborées par notre nutritionniste, sont conçues pour nourrir votre corps et ravir vos papilles. 🍲😋
💬 Accès exclusif au groupe de discussion whatsApp: Besoin d’un coup de pouce de motivation ou d’inspiration ? Rejoignez notre groupe de discussion animé par notre nutritionniste et nous-mêmes, où vous pourrez échanger des conseils, des astuces et des encouragements avec d’autres participants du défi. Ensemble, nous sommes plus forts ! 💪💬
Le tout pour seulement 49.- ! 🔥
Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre été et de devenir la meilleure version de vous-même !
INCRIS-TOI DES MAINTENANT EN MP 😉
#DéfiBikini2024 #BrillezCetÉté #fitness #bikinichallenge #villedeporrentruy #videosenligne
2. Workshop Confiance en soi (avec Marion Alam)
Workshop confiance en soi 👯♀️
Les @ladyshape_am et @marion__alam s’associent pour te proposer l’atelier qui va tout changer à ton été ! 💃☀️
Ce que tu vas apprendre 👇🏼
💃Comment reprendre confiance en toi dans les situations de stress
💃Comment te débarrasser de la peur du regard des autres
💃Comment te connecter à ta force intérieure
💃Comment t’affirmer et prendre ta place
Une matinée avec des exercices concrets qui te permettront de te booster en confiance pour vivre ton été sans peur du regard des autres et libéré.e 😎
🕙 Quand : samedi 25 mai de 10h30 à 12h
🏠Où : au studio Ladyshape, à Porrentruy
🙋🏻Pour qui : toi qui mérites de te sentir bien dans tes baskets et kiffer ton été
✅ Inscription : en message privé ou lien en bio chez @ladyshape_am , 30.-
Nombre de place limité ‼️
On a hâte de vivre cette matinée avec toi ❤️
3. Nouveau programme de pringtemps
Dès le 2 avril 2024 !
La première séance en cours collectifs est offerte ✨
Réserve ta place sur notre plateforme de réservation (lien en bio)!
#villedeporrentruy #porrentruysuisse #planningdecourscollectifs #courscollectifs #santé #BienEtre #fitness
✨ Quelle que soit votre destination, ces événements vous guideront vers une meilleure version de vous-même. Rejoignez-nous dans cette aventure et faites de 2024 votre année la plus forte et la plus épanouissante ! 💫
Vous avez apprécié nos événements… ?
Il nous tient à coeur de vous faire découvrir le monde du sport et de vous proposer régulièrement des offres et des événements thématiques afin de vous motiver et de partager avec vous notre passion.
Quelques exemples d’énénements que nous avons eu le plaisir d’organiser.
Portes ouvertes
Nous sommes ravies de vous inviter aux PORTES OUVERTES du studio ! 🚀
Vous avez toujours voulu découvrir notre espace ultramoderne et nos équipements de pointe ? C’est l’occasion parfaite !
📅 Date : 02.09.2023
⏰ Heure : de 9:00 à 14:00
📍 Lieu : Au voyeboeuf 13, 2900 Porrentruy
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nos installations sont conçues pour répondre à tous les niveaux de forme physique.
Ne manquez pas cette opportunité de découvrir une nouvelle façon de vous entraîner et de rejoindre une communauté dynamique de passionnés de fitness. Nous avons hâte de vous accueillir et de partager cette journée incroyable avec vous !
À bientôt à nos portes ouvertes !
Session Balance Training
Inscrivez-vous pour la nouvelle session !
Complet, ce mix bien-être favorise la concentration et le recentrage nécessaire à la détente et au lâcher-prise. Un travail sur le souffle aide à mieux respirer tandis que les exercices gainent l’intégralité du corps.
Horaires à Porrentruy : Mercredi matin à 09h15. Nous contacter.
Matinée Bien-être & Nutrition
Semaine découverte
Du 6 au 10 mars 2023
Viens découvrir notre COACHING PRIVÉ ou viens essayer tous nos COURS COLLECTIFS pendant une semaine ! 🔥
Tous les cours sont OFFERTS pour les nouvelles personnes 🎁
Réserve ta séance de coaching privé ou ta séance en cours collectif directement sur notre page de réservation.
On se réjouit de te rencontrer ! 😉
